加圧されました

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☆「加圧LABO」のトレーナー森先生に指導していただき、エステサロン「セルマ」にて体験してきました。(^^)v http://kaatsu-labo.jp

加圧トレーニング!
ちょっとイメージと現実のギャップあり(。・ω・。)

笑ってられないぐらいきつい・・

思ったよりきつかった…

地味だった…

正直楽しさはなかったけど短時間でトレーニングができるので 苦しい時間が半分で筋トレできるって思うと得した気がしました。


今日は体験だったので20分のみでしたが、すっかり心地よい疲労感が感じられ、その後はいつものゲルマニウム温浴&リンパマッサージを受けて、いつもよりぐっすり眠ってしまいました。^ロ^;
思わず、寝言言い掛けた^ロ^;^ロ^;危ない危ない

でも、これは大事なこと。リラックスしたくても頭がリラックス出来なくて眠れない時もあるから!

それにしても加圧トレーニング!毎週通うにはちょいと高いし(3500円)とりあえず入会だけというには入会金もそこそこする(30000円)… 私にはやっぱり お気楽な感じの癒され系がいいのかな?


スクワット…全くできなかったなぁ…私、下半身が衰えてきているそうです。

はい、そう思います( ̄〜 ̄;)
でもショック。

明日あたりこの効果がどう現れてくるのかお楽しみです(o^o^o)

帰りにいつもの、グランマーブルのデニッシュを買いました(^^)v☆期間限定のベリーベリーとメイプルキャラメルです!
オラブリアンROSEと一緒にいただきます!(一番奥にあるのは手ピカジェルです(。・ω・。))
さぁ、エネルギー補給をして今からブルーキャナリーバトンスタジオのレッスンだ!

体を動かすのは気持ちよいです(o^o^o)


水島範子でした
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by zpyjp | 2010-04-09 16:33 | 先生ブログ